תוכן
״כשבדידות אינה פחד נולדת שירה״ – נתן זך
התקשרות, לבדיות והיכולת להיות לבד בהיותו לבד, יכול אדם לחקור בסקרנות, לשחק, ללמוד ולהתבונן בעצמו ובסביבתו (1991, Ainsworth) להרהר ברעיונות חדשים בפתיחות וליצור מתוך חוויותיו (1996, Csikszentmihalyi) לבדיות אף יכולה להוות הזדמנות לחוויית נוכחות וערנות של אדם לתחושותיו הנוכחיים (1994, Zinn-Kabat) כמו גם להרגעה עצמית והתחדשות של אנרגיה מנטלית (Staats & Korpela 2014) הספרות המקצועית מצביעה על הצורך הפנימי של האדם להיות לבד, ורגעים של לבדיות מרצון מספקים הזדמנות להרגיש חופשי ורגוע, וכן מהווים פתח לדמיון יצירתי, לגילוי עצמי ולטרנספורמציה עצמית יעילה (ראו למשל אצל ,Buchholz ,ויניקוט פי על 1997; Long & Averill, 2003; Modell, 19939) במהלך רגעים אלו אנשים יכולים ליהנות מחברת עצמם באופן רגוע, ומבלי הצורך להגיב לדרישות הסביבה (1958, Winnicott) מצב זה מאפשר לאדם להיות אותנטי, ספונטני, יצירתי, אוטונומי ובקשר עם העצמי האמיתי שלו (1963, Winnicott).
