טיפים לתלמידים לחופשת הקיץ שיסייעו להם להתגונן מפני סכנות ולתכנן פעילויות משמעותיות ומועילות.
חופשת הקיץ ממש מעבר לפינה, והתלמידים כבר כמהים אליה ועסוקים במחשבות על הים, הבריכה, היקיצה המאוחרת ושעות הבילוי עם חבריהם. עם זאת, מומלץ להתריע בפני התלמידים גם על הסכנות האורבות להם בתקופה זו, כדי שידעו להתגונן מפניהן וגם לתכנן פעילויות משמעותיות ומועילות.
שאלו את התלמידים:
1. מה תכניותיכם לחופש הגדול?
2. ממה לדעתכם כדאי להיזהר ומדוע?
3. אילו טיפים אתם יכולים להציע כדי להימנע מסכנות במהלך הקיץ?
4. איך תרגישו אם תנצלו ותמצו את החופשה בדרך הטובה ביותר מבחינתכם?
את התשובות שיעלו התלמידים כדאי להעלות על הלוח או על בריסטול שהם יקשטו.
להלן כמה טיפים שבהם תוכלו להסתייע בהובלת הדיון בכיתה:
1. חשיפה לשמש – יש להימנע מחשיפה ישירה לשמש בין השעות 10:00 ל-16:00. אם שוהים בחוץ במהלך השעות הללו, יש להשתדל להימצא בצל, להימרח בקרם הגנה ולהרבות בשתיית נוזלים בשל סכנת התייבשות.
2. קסדה – תקופת הקיץ היא תקופה שבה ילדים מרבים לרכוב על אופניים, רולרבליידס וסקטבורד. כדי להקטין את הסיכון לפציעה ולהתגונן מפני פציעות ראש (שהן הקטלניות ביותר), יש להקפיד לחבוש תמיד קסדה.
3. מדוזות – בתקופת הקיץ מרבים לבלות בחוף הים, וזוהי גם התקופה שבה יש לא מעט מדוזות בתוך המים ומדוזות שנפלטות אל החוף. בניגוד לדעה הרווחת, במקרה של צריבה ממדוזה אין לשטוף את המקום במים מתוקים אלא במי מלח או בחומץ כדי להקל על הכאב ולפנות לטיפול רפואי.
4. תכנון – חופשת הקיץ היא חופשה ממושכת. אם לא מתכננים אותה מראש היא עשויה להפוך ממקור להנאה למקור של סבל ושעמום או של בזבוז כספים משווע. מומלץ לערוך רשימה של כל הפעילויות שלא הספקתם לעשות במהלך השנה, חברים רחוקים שלא הספקתם לפגוש, ספרים שלא הספקתם לקרוא, ומקומות שבהם אתם רוצים לבקר – ולתכנן יחד עם ההורים את תקציב ההוצאות שלכם כדי להבטיח שאת מה שחשוב לכם באמת תוכלו לעשות. כמו כן, תכנון מוקדם יבטיח שבכל שבוע תוכלו לעשות פעילות מהנה אחרת ויהיה לכם למה לצפות, במקום שתכלו את כל הפעילויות כבר בשבוע הראשון ותמצאו את עצמכם חסרי מעש בשבועות שלאחר מכן.
5. שעות מסך – המדיה ממכרת – טלוויזיה, מחשבים, סמארטפונים ומשחקי וידאו למיניהם יכולים לכלות את זמנכם על חשבון תחומי עניין אחרים (ובפרט בילוי עם חברים) בלי שתבחינו בכך בכלל. הקפידו להגביל את עצמכם באופן שיאפשר לכם הנאה משעות מסך לצד פעילויות אחרות. כדאי ליצור פיזור של הזמן על פני היום. למשל, חצי שעה צפייה בטלוויזיה בבוקר, חצי שעה רשתות חבריות אחר הצהריים, חצי שעה גלישה במחשב בערב.
6. הזדמנות להתנדב – ייתכן שבמהלך השנה עומס הלימודים והחוגים אינו מותיר לכם זמן להתנדבות אף שאתם מכירים בחשיבותה. תקופת הקיץ היא זמן מצוין לתרום לחברה ולהיתרם בעצמכם מהנתינה. יש מגוון רחב של אתרים ותחומים שבהם תוכלו להעניק מזמנכם, ממרצכם ומכישרונותיכם. הנתינה יכולה להיות מוגבלת לשעתיים בשבוע ועדיין למלא אתכם בסיפוק למשך שבוע שלם.
7. תחביבים – תקופת הקיץ היא זמן טוב לרכוש תחביבים חדשים או להעמיק בתחביבים קיימים. בין אם אתם אוהבים לצייר, לתפור, לשחק כדורגל או לחבר תשבצים, אין כמו תקופת החופש הגדול כדי להעמיק בתחומים שאתם אוהבים.
חופשה מהנה!
